ブルーライトの光の特色

スマートフォンやパソコンのディスプレイに使用されている「ブルーライト」は、自然光に含まれている太陽光の一種とされているようです。

ブルーライトは太陽光に含まれている光の一種を人工的につくり出したものとされているようですが、夜間にスマホやパソコンの操作を控えるように注意がうながされているのは、どのようなブルーライトの作用を示しているのでしょうか。

間の身体は朝目覚めてから、太陽の光を浴びることによって覚醒するようなセンサーが備わっているとされ、太陽が沈むと同時に自然に眠気を感じるようなしくみになっているようなのです。

スマホやパソコンの画面を夜間にみつづけることは、画面のブルーライトの光によって身体のセンサーが昼間であるといった認識をしてしまうことから寝つきが悪くなる傾向がみられるようなのです。